Si estás buscando transformar tu cuerpo, mejorar tu salud y potenciar tu bienestar, has llegado al lugar adecuado. Este curso está diseñado para brindarte las herramientas y el conocimiento necesario para lograr una transformación física efectiva y sostenible. Ya sea que estés buscando perder peso, ganar músculo o simplemente adoptar hábitos más saludables, nuestro equipo de expertos estará contigo en cada paso del camino. Prepárate para descubrir un nuevo tú y alcanzar tus objetivos de forma realista y motivante.
Aprende a comer cómo y cuando tu cuerpo necesita
Con estas clases aprenderás a escoger los mejores alimentos para el día a día y llevar tu fisico al siguiente nivel
Lessons
Cálculo de Calorías y reparto de macronutrientes Cómo elegir los alimentos PRE/ INTRA / POST entrenamiento Creando el POST entrenamiento perfecto Trucos para perder grasa fácil Alimentación en volumen VS definición Los mejores suplementos según tu objetivoAprende a entrenar para que nada te pare
Con estos videos aprenderás a entrenar para que puedas hacer una planificación para ti u otros
Lessons
Crea tu rutina según tu objetivo Aprende a hacer una rutina con sobrecarga progresiva Trucos para conseguir más masa muscular Distintas rutinas y la mejor según tu objetivo El mejor calentamiento para mejorar el rendimientoMentalidad y consejos sobre redes sociales
Empieza a recorrer el mundo con estos pasos y consejos que yo mismo seguí